Semester utflykter :)

Taggar

, , , ,

Jag måste bara säga innan jag börjar skriva om gårdagens tripp att den första semesterveckan gått i ett lagom tempo🙂 det var som Jonas sa, det är för att vi hunnit med att göra så mycket!

Igår var vi med Håkans bror och familj som är på besök från USA nere i Danmark och besökte tivolit.
Det är konstigt att man bor så när ändå, men jag har aldrig varit där.

Om man jämför med Liseberg är tivolit i Köpenhamn mindre, mysigare, inte lika stressigt. Nästan mer matställen än attraktioner.

Vi fick i alla fall en härlig dag med många fina/läskiga åkturer och goa mat/fika stopp🙂

Och på hemvägen hade vi roligt med Pringles🙂 även våra tåg grannar hade lika kul!

Love, Ida

20130719-141638.jpg

20130719-141652.jpg

20130719-141701.jpg

20130719-141715.jpg

Onsdagonsdag!

Dagen började konstigt och utan någon motivation. Men bestämde mig för att fasta, så frukost fick det bli. Havregrynsgröt med lite hallonsylt och mjölk.
Tog en stund med sedan tog jag en lång promenad och sedan var jag igång! Sprang trappan 4 ggr efter mina 6km. Kom hem och körde plankan först 1min sedan 2x30sek och där tog det inte stopp, rockade i ca 14 minuter totalt🙂
Efter det tände jag grillen och satte igång att dammsuga båda bilarna!
Kycklingen hamnade på grillen och serverades sedan med grönsaker för mig och potatissallad för Jonas🙂 sedan körde vi och tvättade bilarna! Ojoj så fina de blev!

Härligt när man väl kom igång!
Totalt hamnade halvfastedagen på strax över 500kcal.
Tipsar om appen ShapeUp om du med vill testa att räkna kcal.

Love, Ida

20130710-221904.jpg

20130710-221909.jpg

20130710-221849.jpg

Vi kör igen!

Taggar

, , ,

I måndags gick vi in i vecka två på 5:2 och jag började veckan direkt med att fasta.

Så det fick bli följande:
Frukost: omelett av ett ägg
Lunch: köttsoppa, 2portioner. Väldigt lågt med kalorier🙂 å det e smidigt när den är färdigköpt! Samt två st finn chrisp kex.
Kvällsmat: gulaschsoppa & mjölk

348 kcal totalt🙂

Det är kul nu, för man börjar få upp ögonen för hur mycket kcal det är i olika saker. Så vi kör lite till!
Märker dock ingen skillnad på mig själv än.

Love, Ida