• Fotografier
  • Om mig

Ida Nylander

~ Min värld, mina tankar, mitt liv

Ida Nylander

Månadsarkiv: juni 2013

Haha bästa Marie!

28 fredag Jun 2013

Posted by Ida Nylander in Övrigt

≈ Lämna en kommentar

Vi sitter å tittar på tv, ”Rolandz sommaryra” och Marie slänger ur sig:

”De som lyssnar på detta kan jag tänka mig bor typ i Örkelljunga”

Haha!!!

Love, Ida

Fastedag!

27 torsdag Jun 2013

Posted by Ida Nylander in diet, Mat

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

5/2, diet, dieten, kcal, metod

Vissa dagar kommer bli jobbigare än andra med 5:2 dieten.
Det märkte jag av idag, igen frukost och mycket på jobbet.

Lunch: varma koppen & sallad
Middag: gulaschsoppa, ett finn chrisp med smör & ett litet glas mjölk.
Sammanlagt 448 kcal

Helt okej, men jag kommer nog inte hoppa över frukosten igen.
Nästa fastedag får bli på måndag 🙂

Jag kan rekommendera en app där man lätt kan hålla koll på hur många kalorier man ätit och se hur mycket det är i olika matvaror. Ta hem ”ShapeUp” och testa 🙂

På återseende!

Love, Ida

Test pågår!

25 tisdag Jun 2013

Posted by Ida Nylander in diet, Mat, Träning

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

5/2, diet, fasta, kcal, metod, Träning

Du som läser detta inlägg kommet antagligen att skratta, titta ner eller tycka att det känns intressant.

Det handlar nämligen om en diet, bantning, kalla det var du vill. Med fokus på att må bra och ev gå ner.

För någon vecka sedan tittade jag nämligen på vetenskapens värld och fastnade för 5:2 metoden.

5:2 dieten går ut på att du halvfastar i 2 dagar och sedan äter som vanligt i 5 dagar.

När man säger halvfastar betyder det att man får äta 500kcal som kvinna och 600kcal som man.

Så detta började jag med igår, så har alltså fastat idag och räknat kcal.

Min mat har idag bestått av följande:
Frukost – omelett med ett helt ägg och en äggvita.
Lunch – två löskockta ägg och sallad
Kvällsmat – en varma koppen soppa och melon.
Samt Tea & vatten när som under dagen 🙂
Totalt 448kcal

Det har gått förvånansvärt bra måste jag säga. Har faktiskt även tränat två ggr idag. TRX imorse och rask promenad på kvällen utan att känna hungern 🙂
Men imorgon blir det vanlig ”ätadag” då jag inte fastar två dagar i sträck, och det behövs inte heller 🙂

Vill du ha mer info googla 5:2 diet, eller surfa in HÄR.

Ställ gärna frågor om ni känner för det 🙂
Nu kör vi!

Love, Ida

20130625-225635.jpg
Kvällsmat 🙂

Student 2013! – MIN LILLEBROR!

17 måndag Jun 2013

Posted by Ida Nylander in Foto, Halmstad/Laholm, Personligt

≈ 2 kommentarer

Etiketter

2013, adam nylander, laholm, nylander, student

 

 

 

 

När både jag och Jonas somnar i soffan en måndagskväll, då vet man det varit en bra helg 🙂

Stort grattis till studenten älskade lillebror!
Välkommen till verkligheten 🙂

Kramar från Storasyster!

Love, Ida

_DSC0255_DSC0290_DSC0307DSC_0496

Twitter

  • Oj, där var ju jag :) wp.me/pBXBv-1Qq 6 years ago
  • Semester utflykter :) wp.me/pBXBv-1Qo 6 years ago
  • Inte ok. wp.me/pBXBv-1Qi 6 years ago
  • Onsdagonsdag! wp.me/pBXBv-1Qg 6 years ago
  • 494 kcal! wp.me/pBXBv-1Qb 6 years ago

Arkiv

  • augusti 2013
  • juli 2013
  • juni 2013
  • maj 2013
  • april 2013
  • mars 2013
  • februari 2013
  • januari 2013
  • december 2012
  • november 2012
  • oktober 2012
  • september 2012
  • augusti 2012
  • juli 2012
  • juni 2012
  • maj 2012
  • april 2012
  • mars 2012
  • februari 2012
  • januari 2012
  • december 2011
  • november 2011
  • oktober 2011
  • september 2011
  • augusti 2011
  • juli 2011
  • juni 2011
  • maj 2011
  • april 2011
  • mars 2011
  • februari 2011
  • januari 2011
  • december 2010
  • november 2010
  • oktober 2010
  • september 2010
  • augusti 2010
  • juli 2010
  • juni 2010
  • maj 2010
  • april 2010
  • mars 2010
  • februari 2010
  • januari 2010
  • december 2009
  • november 2009
  • oktober 2009
  • september 2009
  • augusti 2009

Meta

  • Registrera
  • Logga in
  • Flöde för inlägg
  • Flöde för kommentarer
  • WordPress.com

Blogga med WordPress.com.

Avbryt
Integritet och cookies: Den här webbplatsen använder cookies. Genom att fortsätta använda den här webbplatsen godkänner du deras användning.
Om du vill veta mer, inklusive hur du kontrollerar cookies, se: Cookie-policy