Etiketter

, , , ,

Vissa dagar kommer bli jobbigare än andra med 5:2 dieten.
Det märkte jag av idag, igen frukost och mycket på jobbet.

Lunch: varma koppen & sallad
Middag: gulaschsoppa, ett finn chrisp med smör & ett litet glas mjölk.
Sammanlagt 448 kcal

Helt okej, men jag kommer nog inte hoppa över frukosten igen.
Nästa fastedag får bli på måndag 🙂

Jag kan rekommendera en app där man lätt kan hålla koll på hur många kalorier man ätit och se hur mycket det är i olika matvaror. Ta hem ”ShapeUp” och testa 🙂

På återseende!

Love, Ida

Annonser