Dagen började konstigt och utan någon motivation. Men bestämde mig för att fasta, så frukost fick det bli. Havregrynsgröt med lite hallonsylt och mjölk.
Tog en stund med sedan tog jag en lång promenad och sedan var jag igång! Sprang trappan 4 ggr efter mina 6km. Kom hem och körde plankan först 1min sedan 2x30sek och där tog det inte stopp, rockade i ca 14 minuter totalt 🙂
Efter det tände jag grillen och satte igång att dammsuga båda bilarna!
Kycklingen hamnade på grillen och serverades sedan med grönsaker för mig och potatissallad för Jonas 🙂 sedan körde vi och tvättade bilarna! Ojoj så fina de blev!

Härligt när man väl kom igång!
Totalt hamnade halvfastedagen på strax över 500kcal.
Tipsar om appen ShapeUp om du med vill testa att räkna kcal.

Love, Ida

20130710-221904.jpg

20130710-221909.jpg

20130710-221849.jpg

Annonser